Polka dot pijamas

19.09.2011 в 10:23 Статус

нагло сперла у красавицы Марии Форца

Завтрак ( всегда одинаков )
За 10-15 минут до еды – стакан воды комнатной температуры.
Кофе, «забеленный» молоком 0,5% жирности ( через неделю вы вообще не будите испытывать потребности в более жирном молоке ). Можно заменить стаканом чая. Для улучшения вкуса используйте подсластитель или фруктозу в небольших количествах. 1 творожок 0% жирности или любой йогурт такой же калорийности ( до 80 ккал на 100 г ).
Если в первые 3 дня вам будет этого маловато, съешьте 2 таких творожка. Постепенно не доедайте второй, а потом и вовсе откажитесь от него.
Через какое-то время, испытав чувство голода, выпейте стакан или два зеленого чая с мятой. Через 3 часа после завтрака съешьте яблоко ( грушу/апельсин/5 слив ). Обед через 2 часа.
ОбедЗа 10 минут до еды – стакан воды комнатной температуры. Далее выберите один из вариантов:

Уха ( 2 небольших половника ) с двумя тонкими ломтиками черного или грубого помола хлеб, салат из 2-х помидоров, чай с тремя сухофруктами, мандарин.
100 г телятины, запеченной на гриле или в духовке без соли и масла ( отвыкайте от соли – она тормозит естественный обмен веществ! ) + дикий рис ( 2 горсточки «с верхом» ) в отварном виде + салат из листьев зеленого салата и огурцов. В рис можно добавить соевый соус. Заправка для салатов – 1 ст.л. оливкового масла с соком лимона. Никакой соли! Можно добавить немного перца.
Рыба, приготовленная на пару, либо на гриле без масла ( 150 г ). Любой гарнир из предыдущих вариантов. Откажитесь от картошки хотя бы на время!

Через 2 часа съешьте яблоко или немного овощей. Не спеша выпейте стакан обезжиренного кефира ( 1% ).
При чувстве голода – зеленый чай с мятой.
УжинСтакан воды комнатной температуры ( не забываем! ). Любой из вариантов:

Салат: кольца кальмара из пресервов ( 100 г ) + мелко порезанное яйцо + 2 ст.л. кукурузы, заправить лимонным соком с оливковым маслом и выдавить туда чеснок или лук. Упаковка ( 500 г ) замороженных креветок ( варить без соли с лавровым листом ), дикий рис ( как в обед ).
250 г куриного мяса, запеченного в духовке ( перед запеканием удалить кожу и жир ), естественно без соли и масла. В качестве гарнира – грейпфрут. Очень интересное сочетание!
200 г телятины с чесноком, запеченной в духовке + ½ упаковки брокколи или ½ упаковки цветной капусты ( приготовить на сковороде на 1 ложке оливкового масла с соевым соусом – не очень много, за 3 минуты до готовности залить яйцом ).
150 г рыбы ( можно не очень постной ), приготовленной в духовке без масла и соли. В качестве гарнира салат из помидоров и листьев салата, 2 щепотки кедровых орехов, 2 огурца, ½ болгарского перца, 1 яйцо, сваренное вкрутую. Или проращенные зерна потушить на 1 ст.л. оливкового масла с соевым соусом. К ужину – кусочек черного хлеба. В качестве десерта – несколько кружков ананаса. Если нет мочи терпеть и очень хочется сладенького, приготовьте белковый десерт. Другие варианты меню можно найти в специализированной литературе или в Интернете.

Белковый десерт:

200 г молотых орехов ( любых );
3 ст.л. сахара ( или 10 таблеток сахарозаменителя );
2 ч.л. растворимого кофе;
3 яичных белка. Первые три ингредиента смешать. Белки взбить в пену, добавить в общую смесь, хорошенько перемешать. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, довести до образования плотной массы ( примерно 2-3 минуты ). Из остывшей массы сформировать шарики ( 3 см диаметром ) и обвалять в какао-порошке/измельченных орехах/кокосовой стружке.

Комментариев: 0

15.09.2011 в 23:29 Статус

фильм "Беременный" классный. добрый и позитивный. спокойной ночи))

Комментариев: 0

15.09.2011 в 17:41 Статус

в кино пошла))

Комментариев: 0

15.09.2011 в 16:11 Блог

Без заголовка

ненавижу такие сны как сегодня!!!

Комментариев: 0

15.09.2011 в 00:08 Блог

перед сном

дина вали давай спать уже. хватит заниматься херней всякой. статью про прыщи напечатала… молодец!!! Надейся теперь что её кто то купит. потом расскажешь ники и пусть тобой гордиться.
завтра сделай же наконец то что собираешься сделать уже неделю. вылечи свой долбаный насморк, одень чехлы в машину.../чехлы недавно купили такие ржачные с лягушками… ну а фигли машина то девичья/… постирай белье в ручную.знаю ты ненавидишь стирать вручную ну тогда нафига было покупать столько шмоток которые в стиралку не засунешь!!!
музыки на флешку скинь в машине слушать… тебе ника даже флешку подарила чтобы ты не ныла… а тебе музыку скачать лень. дина мне тебя жаль!!
и ещё не забудь с утра как проснешься попробовать выйти в фазу… не забудь блин… забудешь прибью!!!!!!!!
и самое главное, диночка, лапочка моя ТЫ ЖИРНАЯ КОРОВА ПЕРЕСТАНЬ НАКОНЕЦ ЖРАТЬ ПЕРЕД СНОМ.КАК НОЧЬ ТАК ТЫ ЖРЕШЬ.СМОТРЕТЬ НА ТЕБЯ ПРОТИВНО УЖЕ.
и помни что ты счастливый человек, ибо руки ноги есть а остальное в твоих руках ну и некоторые даже в ногах))))
Целую, твоя совесть!!

Комментариев: 0

14.09.2011 в 21:40 Статус

пеперлась мыть посуду

Комментариев: 2

14.09.2011 в 19:11 Блог

иди ты в...астрал)))))

обалдеть… я долго смеялась. инструкция для работы в астрале.

Для работы в астрале Вам потребуется оружие. Наиболее распространенным является меч. Если у Вас есть меч на физическом плане, то выйдя в астрал возьмите его и работайте с ним. Если же на физике меча нет, то Вам необходимо, находясь в астрале, представить ту форму, которую Вы хотите видеть. Вам необходимо произвести с мечом ряд тренировок, для того чтобы научится контролировать себя и свое оружие.

Создайте (мысленно — астрал легко воплощает мыслеформы) в астрале одну или несколько сущностей, с которыми Вы будете драться. Рубите, колите, защищайтесь. Они не нанесут Вам вреда, но научат Вас обращаться с оружием и контролировать себя в бою. После того, как Вы уничтожите созданные Вами объекты — соберите их, восстановите и поблагодарите. После того, как Вы обрели уверенность в собственных силах и возможностях, Вам необходимо освятить оружие — Ваш меч.

Идите (в астрале) к церкви (мечети, синагоге и т.п. — не существует религиозных ограничений). Подойдите к центральному куполу. Если над центральным куполом «стоит» столб света, то этот храм работает и Вы сможете освятить оружие. Если же «столба» нет, то Вам придется поискать другое место.

Войдите в этот энергетический столб и Вас начнет поднимать все выше и выше над Землей. Быть может, Земля станет размером с копейку — не пугайтесь и не пытайтесь остановить взлет. После того, как Вас остановят, доставайте меч. Встаньте на одно колено и произнесите произвольную молитву-обращение на освящение оружия. Иногда Свыше Вам могут заменить оружие, дать более подходящее и естественно уже освященное. Но чаще освящают имеющееся. Это Ваше первое оружие. Далее будут иные формы и иные виды оружия, но это первое.

Поблагодарите и возвращайтесь по потоку вниз. Зайдите в храм. Зачастую, в храме полно нечисти и Вам представится случай воспользоваться оружием.

После получения оружия Вы можете полноценно работать в астрале: воевать, чистить, диагностировать, лечить и т.п.
Если Вам что-то будет неясно, или потребуется совет или помощь -вспомните лекцию «Святые имена». Позовите святого, Архангела, он поможет Вам (или подскажет).

Будьте осторожны, все, что описывалось в лекциях «Сущности», «Приведения», «Сны» — все это Вы встретите в астрале.

Внимание!!! Никогда не пренебрегайте защитами помещения и личными защитами. Это обеспечит Вам необходимую безопасность при работе.

Комментариев: 0

14.09.2011 в 16:52 Статус

осень и мне всё лень

Комментариев: 0

14.09.2011 в 16:49 Блог

печаль

учусь печатаь вслепую. столько нервов требуется((((

Комментариев: 3

Вход