Сурья намаскар

Я каждый день занимаюсь кундалини йогой а по утрам в качестве зарядки делаю «Сурья намаскар», или «Приветствие солнцу». Комплекс очень простой, не занимает много времени, но энергию дает всему телу

Вариантов исполнения много, я делаю вот такой, мне нравится Может быть потом попробую другие

 

Вообще это больше похоже не на зарядку, а на приятные потягивания Как животные просыпаются с утра и начинают потягушки

Намастэ

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Diana_Gallesi
Diana_Gallesi
Была на сайте никогда
Родилась: 9 Апреля
тел: со мной
icq: лучше
не связываться
Читателей: 90 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Для тех кто зае*ался Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
Клуб любителей кофе Пользователь клуба
Выскажись здесь... Пользователь клуба
Красота Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
House M.D. Пользователь клуба
Счастье на кончиках пальцев Пользователь клуба
Анжелина Джоли Пользователь клуба
йога для души и тела Пользователь клуба
Зелёная зона Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Рок музыка Пользователь клуба
Секреты Блоговеда Пользователь клуба
Эти забавные животные Пользователь клуба
Жены миллиардеров Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Чердак Пользователь клуба
Скажи, кто сегодня не прав! Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
ЮМОР Х.М. Пользователь клуба
все 67 Мои друзья